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使用 ChatGPT

身份 非官方简体中文镜像
翻译状态 AI 翻译 / AI 审校
来源版本 官方未提供
同步日期 2026-07-26
官方原文 learn.chatgpt.com

ChatGPT 是一个通过自然语言与您交流的 AI 智能体:

  1. 从问题、想法、粗略笔记、文件或您需要完成的任务开始。

  2. 请 ChatGPT 解释信息、发展想法、起草内容、研究主题、分析材料或创建新内容。

  3. 添加它所需的上下文和工具,例如文件、网页搜索、项目或插件。

  4. 查看结果、纠正方向并要求修改。您不需要一开始就写出完美的提示词,也不需要使用特殊命令。

对于问题或来回交流,请使用 Chat。想让 ChatGPT 完成更大型的任务并产出可供审核的结果时,请在切换器中开启 Work。需要开发者视图或更多技术细节,尤其是在软件开发中,请选择 Codex。

选择 适用场景 示例
Chat 与 ChatGPT 一起处理某件事 提出问题、搜索网页、头脑风暴、起草消息、比较选项
ChatGPT Work 定义目标并获得可供审核的结果 创建演示文稿、分析文件、起草报告、制定项目计划
Codex 使用开发者工具并查看技术细节 调试代码、运行测试、审核 PR、实现功能

在 Codex 中,指向 New chat,然后选择其右侧的 Quick chat 图标,即可:

  • 提出问题、搜索网页或了解某个主题。
  • 用更简单的语言解释不熟悉的想法。
  • 头脑风暴各种可能性。
  • 起草消息、提纲或内容。
  • 针对不同语气或受众改写内容。
  • 总结笔记、文本或文件。
  • 比较选项或权衡决定。
  • 在开始更大型的任务前,明确您的需求。

当您需要大量且可供审核的成果时,请在切换器中开启 Work,并描述您需要的结果。请参阅开始使用 ChatGPT Work,了解示例任务、提示词和最佳实践。

ChatGPT Work 和 Codex 的功能有重叠。如果您更喜欢 Codex,可以继续使用它进行研究、处理文档和演示文稿,以及完成其他知识型工作。当两者都可供您使用时,桌面应用会改变界面以及智能体呈现工作的方式。

差异 桌面版 ChatGPT 桌面版 Codex
从哪里开始 选择 ChatGPT,然后切换到 Work 在产品选择器中选择 Codex
可以看到的聊天 查看在网页和移动设备上使用 Chat 发起的聊天,以及 ChatGPT Work 聊天 重点查看 Codex 聊天和开发项目
Quick chat 不可用 可用时,可在 Codex 中访问来自网页和移动设备的 ChatGPT 聊天
技术细节 隐藏 Git 或 shell 命令等技术细节 查看包括差异和审核视图在内的开发者详细信息
智能体交流方式 偏好使用非技术语言并提供完成后的成果 可以包含技术和实现细节
Pull requests 面板 使用 ChatGPT Work 时不可用 启用后可用

像向一位乐于助人的同事解释需求一样书写。说明您想要实现的目标,补充会影响答案的细节,并描述所需的格式。您的第一个提示词只是起点,您可以通过后续消息添加上下文或完善结果。

例如,您可以逐步完善以下提示词:

  • 从简单开始:帮助我规划一次 30 分钟的团队会议,主题是我们新的客户反馈流程。
  • 添加上下文:帮助我规划一次 30 分钟的团队会议,主题是我们新的客户反馈流程。参会者是一个之前没接触过该流程的客户支持团队。留出五分钟提问时间,并以明确的后续步骤结束。
  • 选择格式:为一个之前没接触过我们新客户反馈流程的客户支持团队创建一份 30 分钟的议程。留出五分钟提问时间,以明确的后续步骤结束,并将其格式设置为可以直接粘贴到日历邀请中的形式。

您可以继续使用以下简单指令:

  • “把这段内容缩短。”
  • “给我三种不同的方法。”
  • “您做了哪些假设?”
  • “继续之前先问我几个问题。”

详细了解提示词,或参加 AI Foundations 课程进行引导式练习。

向 ChatGPT 提供与任务相关的信息、工具和指令。您不需要提供所有内容,只需包含会影响理想结果的上下文。

项目可以帮助您围绕某个主题、目标或持续进行的工作来组织 ChatGPT。当工作会持续一段时间,或依赖相同的上下文时,请将相关聊天、文件和指令保存在同一个项目中。详细了解项目

您可以上传或附加文档、演示文稿、电子表格、PDF 文件、图片和数据导出文件。在您希望 ChatGPT 执行以下操作时使用它们:

  • 总结或比较这些文件。
  • 查找模式或不一致之处。
  • 提取、清理或重新组织信息。
  • 将其作为新文件的源材料。

当 ChatGPT 创建文件后,请打开预览并检查其内容。然后,您可以要求修改,而不必从头开始。详细了解处理文件

插件可以将 ChatGPT 连接到您工作中使用的工具和信息,例如 Google Drive、SharePoint、Salesforce 或 Gong。在任务依赖聊天之外的信息、需要在其他系统中执行操作,或涉及可重复的工作流时,请使用插件。

插件是否可用取决于您的套餐、工作区设置以及插件本身。详细了解技能和插件

将第一个结果视为可以检查、质疑和改进的草稿。经过润色的回复仍可能不完整或不正确,因此在使用或分享之前,请检查重要细节。

检查工作:

  • 验证重要的数字、名称、日期、引文和主张。
  • 打开生成的文件,检查每个部分、选项卡、幻灯片或页面。
  • 确认 ChatGPT 使用了正确且最新的源材料。
  • 查找缺失的信息和没有依据的假设。
  • 当结果未达到目标时,要求进行有针对性的修改。

然后请 ChatGPT 对结果进行压力测试:

  • “您使用了哪些来源?”
  • “请为每项主要主张标注来源。”
  • “您做了哪些假设?”
  • “有哪些信息是您无法访问的?”
  • “哪些变化会影响您的建议?”
  • “将此结果与原始文件进行核对。”

如果 ChatGPT 无法访问某个来源或完成任务中的某一部分,请让它明确说明。明确的缺口比自信的猜测更容易处理。

法律、金融、医疗、安全和其他高风险决策需要由适当的专家进行审核。使用 ChatGPT 来支持知情判断,而不是取代判断。

  • 打开快速入门:通过引导式的第一个任务开始使用 ChatGPT。

  • 了解提示词:为问题、已完成的工作和编码任务编写实用的提示词。

  • 个性化 ChatGPT:设置偏好,并在不同聊天之间保留有用的上下文。