使用 ChatGPT
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从想法到实用成果
Section titled “从想法到实用成果”ChatGPT 是一个通过自然语言与您交流的 AI 智能体：
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从一个问题、一个想法、粗略笔记、一个文件，或一项你需要 完成的任务开始。
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让 ChatGPT 解释信息、拓展想法、起草内容、研究某个 主题、分析材料，或创建新内容。
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添加它所需的上下文和工具，例如文件、网页搜索、项目或 插件。
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查看结果，纠正方向，并要求修改。你不需要 完美的第一条提示词或特殊命令。
选择您的工作方式
Section titled “选择您的工作方式”用 Chat 提问或来回交流。当你想 ChatGPT 把较大的任务推进到可审阅的结果时，在切换器中开启 Work。选择 Codex 当 你需要开发者视图或更多技术细节时，尤其是在软件 开发中。
| 选择 | 当你想要 | 示例 |
|---|---|---|
| Chat | 与之一起推进某件事 ChatGPT | 提出问题、搜索网页、头脑风暴、起草消息、比较选项 |
| ChatGPT Work | 定义成果并获得可审阅的结果 | 创建演示文稿、分析文件、起草报告、制定项目计划 |
| Codex | 使用开发者工具并查看技术细节 | 调试代码、运行测试、审阅一个 PR，实现一项功能 |
在 Codex中，指向 New chat，然后选择其右侧的 Quick chat 图标 当你想要：
- 提出问题、搜索网页或了解某个主题。
- 用更简单的语言解释不熟悉的想法。
- 头脑风暴各种可能性。
- 起草消息、提纲或内容。
- 针对不同语气或受众改写内容。
- 总结笔记、文本或文件。
- 比较选项或权衡决定。
- 在开始更大型的任务前，明确您的需求。
当你需要实质性的、可审阅的结果时，在切换器中开启 Work，并描述 你需要的成果。请参阅 Get started with ChatGPT Work 了解示例任务、提示词和最佳实践。
比较桌面版 ChatGPT Work 和 Codex
Section titled “比较桌面版 ChatGPT Work 和 Codex”ChatGPT Work 和 Codex 有重叠的能力。如果你 更喜欢 Codex，可以继续用它进行研究、处理文档、制作演示文稿和 其他知识工作。当两者都可用时，桌面应用会改变 界面以及 Agent 展示其工作的方式。
| 差异 | ChatGPT 在桌面应用中 | Codex 在桌面应用中 |
|---|---|---|
| 从哪里开始 | 选择 ChatGPT，然后切换到 Work | 选择 Codex 在产品选择器中 |
| 你会看到的聊天 | 查看在网页端和移动端通过 Chat 发起的聊天，以及 ChatGPT Work 聊天 | 聚焦于 Codex 聊天和开发项目 |
| Quick chat | 不可用 | 可用时，可在 ChatGPT 中访问网页端和移动端的聊天 Codex |
| 技术细节 | 隐藏 Git 或 shell 命令等技术细节 | 查看开发者细节，包括 diff 和审阅视图 |
| Agent 沟通 | 偏好非技术语言和完成后的输出 | 可以包含技术和实现细节 |
| Pull requests 窗格 | 使用时不可用 ChatGPT Work | 启用后可用 |
自然地与 ChatGPT 交流
Section titled “自然地与 ChatGPT 交流”像向一位乐于帮忙的同事解释请求那样写。说明 你想完成什么，补充会影响答案的细节，并描述 你需要的格式。你的第一条提示词只是起点——你可以通过后续消息添加上下文 或细化结果。
从简单开始：
Help me plan a 30-minute team meeting about our new customer feedback process.添加上下文：
Help me plan a 30-minute team meeting about our new customer feedback process. The audience is a customer support team that hasn't seen the process before. Include five minutes for questions and end with clear next steps.选择格式：
Create a 30-minute agenda for a customer support team that hasn't seen our new customer feedback process before. Include five minutes for questions, end with clear next steps, and format it so I can paste it into a calendar invitation.您可以继续使用以下简单指令：
- “把这段内容缩短。”
- “给我三种不同的方法。”
- “您做了哪些假设？”
- “继续之前先问我几个问题。”
进一步了解 提示词编写，或学习 AI 基础课程 进行引导式练习。
将正确的上下文带入 ChatGPT
Section titled “将正确的上下文带入 ChatGPT”给 ChatGPT 提供对任务重要的信息、工具和说明。 你不需要提供所有内容——只包含会改变 良好结果标准的上下文。
在项目中保留相关工作
Section titled “在项目中保留相关工作”项目可帮助你围绕某个主题、目标或持续进行的一组 ChatGPT 工作来组织 内容。当工作会持续一段时间或依赖相同上下文时，把相关聊天、文件和说明保存在一个项目中 。 进一步了解 项目。
你可以上传或附加文档、演示文稿、电子表格、 PDF 文件、图片 和数据导出。当你想 ChatGPT 要：
- 总结或比较这些文件。
- 查找模式或不一致之处。
- 提取、清理或重新组织信息。
- 将其作为新文件的源材料。
当 ChatGPT 创建文件时，打开预览并检查其内容。随后你可以 要求修改，而无需从头开始。进一步了解 处理文件。
使用插件连接工具
Section titled “使用插件连接工具”插件可以将 ChatGPT 连接到你工作中使用的工具和信息，例如 Google Drive、 SharePoint、Salesforce 或 Gong。当任务依赖 聊天之外的信息、另一个系统中的操作，或某个 可重复的工作流时使用它们。
插件可用性取决于你的方案、工作区设置以及插件 本身。进一步了解 技能和插件。
让结果可以直接使用
Section titled “让结果可以直接使用”把第一版结果当作一份可以检查、质疑和改进的草稿。 即使回复看起来很完善，也可能不完整或有误，因此在使用或分享前，请检查 关键细节。
检查工作：
- 验证重要的数字、名称、日期、引文和主张。
- 打开生成的文件，检查每个部分、选项卡、幻灯片或页面。
- 确认 ChatGPT 使用了正确且最新的源材料。
- 查找缺失的信息和没有依据的假设。
- 当结果未达到目标时，要求进行有针对性的修改。
然后请 ChatGPT 对结果进行压力测试：
- “您使用了哪些来源？”
- “请为每项主要主张标注来源。”
- “您做了哪些假设？”
- “有哪些信息是您无法访问的？”
- “哪些变化会影响您的建议？”
- “将此结果与原始文件进行核对。”
如果 ChatGPT 无法访问某个来源或完成任务的一部分，请要求它明确说明 这一点。明确的缺口比自信的猜测更容易处理。
法律、金融、医疗、安全和其他高风险决策需要 适当的专家审阅。使用 ChatGPT 来支持知情判断，而不是 取代它。
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交互内容： OpenBook 的动态演示请参阅页面顶部的官方原文链接。
开始使用 ChatGPT ，通过引导式的第一个任务。](/versions/2026-07-31/docs/quickstart)[了解提示词编写
交互内容： Chat 的动态演示请参阅页面顶部的官方原文链接。
为问题、完整工作和编码任务编写实用提示词。](/versions/2026-07-31/docs/prompting)[个性化 ChatGPT
交互内容： Settings 的动态演示请参阅页面顶部的官方原文链接。
设置偏好，并在聊天之间保留有用的上下文。](/versions/2026-07-31/docs/personalize)